La méthode CANTIENICA est une forme intelligente de gymnastique basée sur la connaissance du corps en mouvement.
Les exercices sont basés :
– sur le redressement du squelette à partir du bassin osseux et de la colonne vertébrale
– sur le renforcement de la structure musculaire profonde à partir du Lévator ani (plancher pelvien profond) et du diaphragme pour atteindre un alignement et une verticalité durable
Chaque stimulation profite à toutes les structures du corps : muscles, tendons, ligaments, articulations, fascias, os et tous les organes.
Quelques exercices permettront d’imager la théorie.