Présentation du livre Yoga & Nature de Cécile Collange, mini-atelier de yoga, et échange avec l’autrice.

Après la présentation de son livre Yoga et Nature, Cécile Collange vous propose une introduction au yoga sous forme de mini-atelier, suivie d’un temps d’échange.
LE LIVRE
Le yoga est une pratique ancestrale née dans la nature où les sages se retiraient pour méditer. Cet ouvrage vous invite à retrouver ce lien originel entre yoga et nature, afin de trouver une harmonie avec votre environnement. Au fil des pages, parcourez les 10 chapitres dédiés à des éléments naturels, composés de séries complémentaires avec différents niveaux d’expérience, pour vous laisser guider ou créer votre propre séance. Variez les formes de pratiques, ou adaptez-les en fonction de vos besoins du moment : la vitalité avec le dynamique Vinyasa Yoga, la douceur avec le Yin Yoga, l’équilibre avec le Hatha Yoga. Découvrez différentes séances conçues pour pouvoir être réalisées en pleine nature ou en intérieur, au quotidien.
L’AUTRICE
Le yoga s’est installé dans la vie de Cécile Collange il y a 10 ans, et elle s’est naturellement tournée vers l’enseignement en 2017. Elle a suivi de nombreuses formations et certifications très complètes. Elle combine aujourd’hui sa passion pour le yoga avec son amour pour la nature et le végétal, qu’elle transmet lors de ses cours, ateliers et stages.